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无悬赏

"感觉压力太大了"

提问者:189****1026 类型:婚姻恋爱 时间:2023-02-08 23:10:49

"我是一个14岁的学生,开学三周后就要考试,现在每天都在复习,但是我根本学不进去,每次都说要早点写完作业,但是会拖到很晚。我朋友是年级第四,学习很好,我每天和她一起玩感觉会很自卑,还怕她会嫌弃我,或者被老师看到说她一个好学生跟我这个差生混在一起,今天晚上自习的时候我们考试,我真的写不出来就在抽屉里放了卷子来抄,明明我同桌也抄了,但是只有我被抓到了,等到大家都吵吵闹闹的放学了我还坐在座位上写卷子,真的一笔都写不出来,当时感觉胸闷,快要窒息,害怕各种情感,也害怕朋友会不理我直接回家,虽然她最后还是等我了,但是这最近都是这样,刚刚放学回家的时候买了一把干净的美工刀,我怕哪天顶不住割一下试试看会不会好一点"

共有4位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

何永强 心理咨询师 浙江-杭州

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:78 | 满意答案:0 2023-02-10 11:23:00

这位同学你好,我非常理解你内心的想法。其实人与人之间的交往并没有那么多复杂的想法,只是在一起很投缘,有共同的话题、共同的志向,共同的兴趣等哪怕其中一个共同点,就可以成为很好的朋友。好朋友也不需要顾及其他人的眼光。但有一点是需要注意的,好朋友是需要相互帮助,相互支持的,即使帮不到,也不能起到相反的作用就可以了。

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吴永红 心理咨询师 江西-南昌-进贤

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:14 | 满意答案:0 2023-02-11 18:42:08

这位同学你好,从你的叙述中,看到你说自已比较自卑,而且害怕担心的情绪给自已带来了很大的压力,建议你多看到自已也有不一样的天赋才华和好的特质,学会欣赏自已爱惜自已,有需要的话可找心理咨询师进行个案咨询,来帮助你对造成压力的情绪和信念进行释放,调整好自已的心态,祝福您。

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雍荔 心理咨询师 重庆

擅长领域: 心身健康个人成长婚姻恋爱

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已帮助用户:12 | 满意答案:1 2023-02-14 14:01:33

你把自己和对方比较,每个人都有所长有所短。

你应该有自己的优点,只是没有被发现而以。你的好朋友成绩好,是她的长处。你有义气是你的长处,一个可以用刀对自己的人,一定是一个很有义气的人。

因此重点不是你的成绩不好,而是你要做别人,总拿别人的长跟自己的短相比。只要你尽力了,对自己有交待了,就不要去管别人怎么看。

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李肇东 心理咨询师 北京-海淀

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户:4259 | 满意答案:424 2023-02-14 18:58:22

你好!这位同学。其实,你一点也不差,同一个强者是一样的。因为,每个人即便时强者,都会有懒惰任性的时候,也都会有比较自卑的时候。而这些的心理活动的产生和消失,不在外部,就在你的心中。你要选择效率,效率就会生发,懒惰拖拉就离开了,你选择自信,自信就来了,自卑就离开了。你和同学朋友在一起比较,相信你一定有比较她还出色的地方。训练自己少想,心念中充满自信的自我鼓励声音。就会越来越好!!!

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